Die folgenden Werkzeuge erlauben dir selbstständig, dein autonomes Nervensystem und damit die Steuerung vieler körperlicher und psychischer Prozesse zu regulieren.
Herz-Kohärenz-Training
Hier lernst du mit Leichtigkeit eigenständig deine emotionale und körperliche Gesundheit zu fördern und zu stärken.
Atemtechniken
Der Atem verbindet die äußere und die innere Welt. Erlerne Atemtechniken, die dir ermöglichen, mental und körperlich in deine Kraft zu kommen
Meditation
Im Gebet erbitten wir etwas, in der Meditation erhalten wir die Antworten. Hier findest du den Weg in deine innere Welt und entdeckst das Potential der Heilung in dir.
Life Coaching
Ich unterstütze dich dabei, deine Selbstwirksamkeit und das Potential deiner Selbstheilungskräfte wieder zu entdecken. Du erlebst und erlernst Techniken, Methoden und findest in Routinen, die dir den Weg in deine Gesundheit ebnen und dich tragen.